更年期很难熬又不想用激素？中医调理帮助女性顺利“过关”

提到更年期

很多时候紧跟着的往往是

不讲理、歇斯底里

这些带着挖苦意味的词

       它如同一道符咒，不由分说地压在面对围绝经期的女性身上，随之而来的，便是身体和心理上的双重压力。

更年期每个女性都会经历吗？

       大连市第二人民医院妇科副主任陈育颖表示，更年期是每一位女性都必须经历的生理阶段，即是女性由中年进入到老年化、在绝经前后的一段过渡时期，持续时间一般从45岁至55岁左右。因卵巢功能衰退引起性激素波动或减少，导致血管舒缩和自主神经功能紊乱及精神神经异常，出现以月经失调、潮热、出汗、失眠、情绪异常、骨关节肌肉疼痛等为主要表现的一组症候群，更年期又称为“围绝经期综合征”，中医称为“绝经前后诸证”、“经断前后诸证”。
       其发病率和严重程度受地理、种族、个体差异等多种因素影响。
平稳度过更年期只能用激素吗？不妨试试中医调理
       对于只有轻微症状的女性来说，可能不需要任何治疗。但对于有中度或重度的症状，干扰日常生活的女性来说，需要及时干预。
       1.激素：对于更年期综合征患者，在排除禁忌证后，可选择使用激素补充治疗，并定期进行个体化受益/风险评估。在专业医生指导下调整治疗方案。
       2.中医药：祖国医学对于更年期综合征的治疗有明确的理论溯源及确切的临床疗效。通过中医辨证后中汤药配合适当的外治法即可达到满意疗效，也可据病情程度选择中西医结合治疗方案。
       大连市第二人民医院妇科开设中西医结合更年期门诊，提供专科化的诊治方案，采用口服中药，耳穴压豆、针灸等综合疗法补肾、疏肝、健脾、养心，有效改善更年期潮热汗出、心烦焦虑、消沉抑郁、失眠心悸，关节疼痛等症状。
       3.健康生活方式
       秋冬天气干燥，在不同程度上会加重更年期症状，烘热汗出症状明显增多，汗出腠理开继而引邪入里，发生咳嗽、憋闷、失眠等症状继而增加。多吃番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜和红枣等柔润之品，可以起到滋阴润肺的效果。注意作息时间，每天保证8小时的睡眠时间，不仅可以保持充分的体力，还能增强人体免疫力。
       3.心里疏导 在中西医结合治疗基础上给与心理安慰与疏导，注重内外因关系，调摄精神，营养饮食劳逸结合，顺应四时季节变化。使人体的气机运转通畅，守住精和神而不妄耗，减少疾病发生风险。
       人生每个阶段都有不同的美丽。当感觉到有明显月经节律和血量的变化或开始出现更年期的症状时，及时向专科医生寻求帮助，明确诊断，达到减轻症状、提高生活质量的目的。