孩子咳嗽老不好？这些“润肺止咳”方法快用起来！

随着冬季的到来
呼吸道疾病患儿逐渐增多
咳嗽是最常见症状

        有很多妈妈会有这样的困扰：孩子一旦咳嗽起来没完没了，不但饭吃不好，觉也睡不好，还会引起咳嗽后呕吐、饮食减少等问题。

看着小宝贝咳咳咳，面红耳赤
当妈的真的只能干着急？
不妨试试这样做！

推拿按摩

        中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，抵御外邪能力薄弱等内在不足。无论外感或内伤致使肺失宣降都可引发咳嗽。咳嗽主要分为风寒咳嗽、风热咳嗽以及内伤咳嗽。缓解咳嗽可以通过推、拿、按揉穴位、经络等手法，起到疏风解表、清肺化痰、宽胸理气的作用。

1.清肺经
无名指末节掌面，由指根推向指尖，100—500次。
2.推揉膻中
膻中位于两乳头连线中点，以中指按揉该穴或两拇指指端自该穴向两侧分推至乳头处50—100次。
3.分推肩胛骨
由两肩肩井往下，沿肩胛骨内侧向下延两侧分推50—100次。
根据辨证论治理论，相对应的风寒、风热、内伤咳嗽还应分别加入散寒、清热、补肺健脾等穴位。

穴位贴敷

通过经络、穴位刺激和药物渗透、吸收的双重作用，疏通经络、调节气血，调理脏腑功能。
适用于抵抗力低下、感染性咳嗽、发作性咳嗽、小儿泄泻、小儿遗尿、小儿消化不良等2岁以上儿童及青少年。

食疗方

1.沙麦杏仁雪梨饮
食材：沙参10克，麦冬10克，杏仁5克（去皮尖打碎），雪梨1个，冰糖适量。
做法：先将雪梨切块去核，与沙参、麦冬、杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。
功效：益气和胃养阴，润肺化痰止咳。

2.山药薏米粥
食材：薏米仁50克，山药100克，粳米50克。
做法:薏米仁、山药和粳米，加水适量煮至粥稠为止。每日 2 次，每次食用1小碗。
功效:益气健脾润肺和胃。