春天来了，大风还会远吗？中医四个小贴士教你巧躲“风”烦恼
 

  独特的自然环境，让大连的春天在绵长中自带几分猛烈，老百姓都亲昵的称它为“春脖子”，春脖子长的大连最擅长的就是万变不离“猛烈”的大风：顺风不用自己走，逆风一步别想走；PK发型不乱只是浮云，三七分、四六分、大背头，只要调整好头的角度，想怎么分就怎么分......每年都被吐槽的春日大风，在中医人眼里，又是怎样的呢？



  风邪致病千奇百怪

  微风吹拂，万物复苏。中医认为，风本为春之主气，但它也会变成致病的邪气，这时候就变成了风邪。风邪为外感疾病初起的主要邪气，可结合寒邪、湿邪、热邪成为风寒、风湿和风热。风邪一年四季都有，杂和四季不同的邪气，致病千奇百怪。因此，《素问·风论》曰：“风者，百病之长也，至其变化乃生他病也。”《素问·骨空论》亦曰：“风者，百病之始也。”

  现代医学解读“风为百病之长”的说法时认为，风邪是指病菌、病毒等引起疾病的因素，可通过侵犯呼吸道，引起伤风感冒、支气管炎、流感、肺炎、带状疱疹等疾病，甚至可诱发冠心病、风心病、中风等心血管病变。那么，多风的春天里，在衣食住行方面，我们又该如何防范呢？

  衣：春捂还是很重要

  春寒料峭，乍暖还寒，穿衣虽不及冬天里的厚重，但脱衣也不可过早。经常看到喜欢美丽的年轻女孩，衣着单薄，脚踝裸露，熟不知风邪无处不在，风邪挟带寒邪、湿邪就会变生各式疾病。

食：春日宜喝姜枣茶
备料：生姜10g 大枣10g
做法：将生姜、大枣放入养生壶中，水开后，小火慢煮5分钟
生姜、大枣虽为生活中的平常之物，却在医圣张仲景的《伤寒论》和《金匮要略》中有着广泛的应用。生姜性味辛温，温胃散寒；大枣性味甘温，补中益气安心脾。生姜芳香而通，得大枣相合，乃不至过散而耗气;大枣黏腻甘守，得生姜辛散，乃不至过守而碍脾。二药相互配合，得辛甘化阳之功，却又刚柔相济。姜枣同用，调营卫，和表里，和阴阳，亦充分体现传统医学“中和”的人文思想。可见姜枣虽寻常，却不可小瞧。



  住：开窗关窗都要及时

  风邪最易袭阳位，因此要做到“虚邪贼风，避之有时”。春天多见流感、带状疱疹等病毒性疾病。建议家中多开窗，让流通空气，晚间关闭门窗，注意防止风从后背吹，以防”虚邪贼风”。一来，背部为人体之阳，二来，风府穴在脑后，是头部最薄弱的之处。如果背部受风，易导致头痛、颈部僵硬，甚至偏瘫等症状。在风府两侧分布着风池穴，受风邪侵袭后容易出现感冒、眩晕、头痛等症状。

  行：过敏体质必备口罩

  风邪善行而数变，春天万物复苏，花儿竞相开放，难免空气中充斥着花粉、灰尘、尘螨等物质，对于过敏体质的人，无异于灾难，建议这类人外出应戴口罩。



  连线专家
  施学清 副主任医师，国家中医药管理局“全国第五批老中医药专家学术经验继承人”；第一批大连市省名中医学术经验继承人；大连医科大学兼职副教授，大连市医学会科研分会委员。
  专业擅长：在“未病先防，既病防变”中医经典理论下，提倡药食同源，通过改善患者日常起居饮食，兼用周氏“理脾胃、调气血、保津液”学术思想及临床经验，治疗湿疹、白驳风、黄褐斑、痤疮、脱发等头面部损容性疾病。