血糖忽高忽低怎么办？医生提醒，健康管理是关键

2021年11月14日是联合国糖尿病日
宣传主题“人人享有糖尿病健康管理”
病例回放
60岁的杨大爷，患有糖尿病已有8年，一开始杨大爷并没把糖尿病放在心上，各种聚会，多糖多油饮食，从不监测血糖。1年前，杨大爷常常感觉全身乏力、双足麻木感觉减退、尿中泡沫增多，视物模糊，在听家人的劝说下，他来到大连市第二人民医院内分泌科就诊，测血糖26mmol/l，尿糖3+，尿蛋白2+，这样高的指标，把杨大爷吓了一跳。
入院后，医生发现杨大爷还存在高血压病和高脂血症，已经出现动脉粥样硬化，下肢血管狭窄，还存在蛋白尿和眼底出血，这些都是糖尿病的并发症。医生结合病情给予杨大爷适合的降糖药物及个体化治疗方案，规范治疗第2天血糖明显下降，第4天血糖平稳达标，一周后全身乏力明显改善。
在出院2个月后，医生进行电话随访得知，杨大爷严格按照医生要求用药，注意生活方式管理，血糖一直处于平稳达标状态。随后1年，他一直在医生的指导下调整用药，血糖、血脂、血压得到有效控制，动脉硬化、血管狭窄、蛋白尿也有明显改善。
医学指导

糖尿病的危害来源于并发症
糖尿病影响遍及全身，是继心脑血管疾病、恶性肿瘤后威胁人类健康的第三大杀手。那么什么是糖尿病呢？人体内胰岛素缺乏或不能有效发挥作用，主要表现为慢性持续的高血糖，过高的血糖由尿液排出而导致糖尿，糖尿病的名称也就由此得来。长期糖尿病可引起多个系统器官的功能障碍，例如糖尿病大血管（心、脑、下肢血管）病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足病，成为致残、致死的主要原因。

得了糖尿病，可以吃水果吗？
允许吃水果的条件：
1.血糖控制的比较理想，
空腹血糖＜7.0mmol/L；
餐后血糖＜10.0mmol/L
2.血糖稳定，不经常出现高血糖或低血糖的情况
吃水果的最佳时间：两餐之间适量食用（小于100克）。

糖尿病想喝点小酒怎么办？
不推荐糖尿病患者饮酒，如有饮酒每周最好不超过2次。女性一天的酒精量不超过15克，男性不超过25克（15克酒精相当于350毫升啤酒，150毫升葡萄酒，45毫升白酒）。应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。

吸烟对糖尿病有影响吗？
1. 长期吸烟会升高血糖、血压，加重糖尿病病情。
2. 吸烟可能诱发心绞痛及心肌梗死。
3. 吸烟与动脉粥样硬化的发生相关。
4. 吸烟促进糖尿病并发症的发生发展。

糖尿病运动好处多多
1. 适当运动能够减轻胰岛素抵抗。
2. 运动可以增加肌肉对葡萄糖的利用，改善脂代谢。
3.适当运动有利于增强体质，提高免疫力，维持理想体重。
需要注意：要与医生共同商定适合你的运动方案，不可冒进！

科室链接

大连市第二人民医院内分泌科，经过多年的发展，形成了教学、科研、临床等三位一体的中西医结合特色病房。尤其对痛风、糖尿病足、糖尿病周围神经病变等有独特的治疗方案。