新年养生，就从一杯中医药养生茶开始！

        俗话说，过了腊八就是年。春节即将拉开序幕，年味儿一天比一天浓。腊八时节恰逢大寒节气前，在寒冷的冬日里，煮一壶养生茶，享受着茶香四溢的温暖，是一件十分惬意的事情。大连市第二人民医院脑病传承工作室、泡南社区的周正国主任分享新年里的第一杯中医药养生茶，调和气血，平衡阴阳，温暖过冬。
        中医药文化源远流长，积厚流光。《神农本草经》曾记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解。”这是中国古人对茶疗的最早记载。秉承药食同源的理念，中医药茶饮既完美体现了中医药辨证论治的特点，又因其简便廉验、茶茗醇香，备受大家的喜爱。

药补不如食补 食补不如茶疗

        唐代诗人卢仝在《走笔谢孟谏议寄新茶》中道：“一碗喉吻润。两碗破孤闷。三碗搜枯肠，惟有文章五千卷。四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清。六碗通仙灵。”赞誉之词可谓淋漓尽致。
        中药茶饮药性温和，疗效持久，便于长期服用，为中医众多养生保健方法中最受欢迎的一种。如何对症选用中医药茶饮，既可以调和脏腑阴阳、纠正气血盛衰，又对延缓衰老，健身长寿有所裨益？

结合“四九”节气特点
推荐三款中医药养生茶

枸菊地黄茶
材料：枸杞子10个，菊花2朵，生地黄10克，普洱茶10克。
做法：加水500毫升，煮沸5分钟后即可饮用。
功效：补益肝肾、醒脑明目。适用于口干、眼干、咽干、头昏、视物模糊、疲乏无力等症状。
参芪防风茶
材料：西洋参2克，炙黄芪5克，防风3克，陈皮5克，生普洱茶10克。
做法：加水500毫升，煮沸10分钟后即可饮用。
功效：养阴生津、补气祛湿、解表祛风。适用于神疲乏力、气短汗出，容易感冒等症状的人群饮用。
良附枣茶
材料：高良姜3克，醋香附5克，炒白术5克，乌药3克，生普洱茶10克、大枣2枚。
做法：加水500毫升，煮沸10分钟后即可饮用。
功效：温胃散寒、醒脾和胃。适用于神疲乏力、气短汗出等症状的人群饮用。