暑假已至，家里的“神兽”是不是手机、平板不离手，电脑、电视前绝不挪“窝”？孩子眼睛模糊、视力下降是不是让你操碎了心？

别着急
今天专家带你了
不吃药、不手术，效果良好的
青少年近视中医防治法

       中医认为，近视的发病机制与眼球局部生长发育异常、脏腑功能的偏盛偏衰、用眼方法和用眼环境不当等因素相关。
       中医基于“治未病”思想，在近视防、控、治方面疗效确切，优势明显。大连市第二人民医院眼科采用中医药特色诊疗技术对近视不同阶段进行干预，起到预防近视的发生、控制近视的发展、预防和治疗病理性近视引起的并发症等作用。
1.耳穴压豆及揿针治疗
通过中医理论的指导，耳穴压豆和揿针治疗取得了良好的效果。揿针可以长时间的留置在人体内，通过持续性且较稳定的刺激，促进体内经络气血的运行，从而益气养血明目。耳朵是人体缩影的倒影器官，耳和全身脏腑经络于生理和病理方面联系密切，通过压豆刺激耳穴可使机体双向调节机能激活，使眼部精气得到调整、疲惫得到舒缓。两法联用可使血荣窍利、耳聪目明。
2.砭石疗法
在眼局部及头周部应用砭石疗法可增进眼部血液循环，疏经活络，改善脏腑功能，调和气血，血脉通利，精血濡于目，目得血而能视，从而达到提高视力的目的。
3.中药熏洗疗法
中药熏眼疗法集中医眼科传统外治法中的“雾”、“熏”、“熨”三法之优点，起到活血化瘀、通调经脉，改善血液循环，加速眼部新陈代谢的作用并且操作简单，安全有效。

预防近视
日常好习惯不可少

家庭是孩子预防近视的第一道防线，暑假期间，孩子居家时间较长，家长要帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。
1.做到3个“一”
即一拳：身体与书桌保持一拳距离，一尺：眼睛距离书本约一尺（33厘米），一寸：握笔手指距离笔尖约一寸（3.33厘米）。
2.做好眼保健操
眼保健操不仅可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、改善眼部血液循环，还有助于放松眼睛恢复视力。但是做眼保健操之前一定要注意手部和颜面部的卫生，避免把细菌和其他脏东西揉进眼睛里。
3.注意营养补充
不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一。儿童青少年应多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，多食用补肝肾、益气血和明目的食物，同时要少食油炸类食物及含糖量高的食物。
4.保障充足的睡眠
确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。