奥运“网红”拔火罐 教你如何缓解腰痛
 

  里约奥运会正如火如荼地进行，拔罐作为“神器”意外“走红”奥运会，一个个“中国印记”受到美国泳坛巨星菲尔普斯、美国体操运动员艾利克斯·纳杜在内诸多奥运健将的追捧。古老中医理疗方法成为关注焦点。



  在大连市骨科医院康复科，43岁的张先生腰上留下了一圈圈黑紫色印记。“拔完火罐后，我感觉整个人都轻松很多。”张先生曾经因为腰痛而寝食难安，他说拔火罐具明显减轻了患处的疼痛。

  据康复科医生赵耀介绍，拔罐是以各种罐为工具，利用燃烧、抽气等方法，造成管内负压，吸附于人体的特定部位，引起皮肤充血或淤血，以治疗疾病的方法，具有温经通络、祛湿散寒、平衡阴阳、拔毒排脓、活血行气等功效。



  拔罐可分为火罐、气罐和竹罐等，因拔罐的适应症非常广泛，为临床常见病的辅助疗法，可适用于慢性腰疼、肩痛等多种病症，适度的拔罐还可以提高免疫力减少生病。赵耀提醒，拔罐虽然方法简单，但是对于腰痛患者来说，在治疗之前一定要进行辩证，首先辨别虚实，需要弄清楚是那种类型所导致的腰痛，虚症多用补法，实证多用泻法，这样才能够很好的起到祛邪扶正的目的。



  赵耀医生说，中医将慢性腰痛分为虚证和实证。实证为风寒湿邪导致，即身体局部受凉、淋雨，外部邪气入侵我们的身体经脉之中，使局部经气血运行受阻，从而出现腰痛。年轻人久坐、猛吹空调导致的腰疼都属于实证。虚症多为年老体虚患者，主要是因为肾气亏损以及久病导致的，这类患者“得按痛减”，即腰部进行热敷、理疗等温热治疗和按压时疼痛缓解。而负压罐没有温热效应，力度也不如火罐，效果稍差。

  虚症使用补法，留罐时间为5—8分钟，拔罐火力要小；实证使用泻法，留罐时间为10-15分钟，拔罐火力要大。
取穴位置：肾俞穴、阿是穴、大肠腧、命门穴、腰阳关穴等等。




拔罐的注意事项
1、饱腹、空腹都不宜拔火罐。
2、拔火罐前要先排净大小便。
3、同一部位，不能天天拔火罐。
4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐。
5、女性的月经期及其它出血症部位，不可拔罐。
6、拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡。
7、高热、抽搐、痉挛等。
8、皮肤过敏或溃疡破损处。
9、肌肉瘦削或骨骼凹凸不平及毛发多的部位不宜应用。
10、孕妇腰骶部及腹部均须慎用。