暑期已至，谨记儿童中暑防治提示！

高温来袭
骄阳似火
孩子们在户外玩耍的时间长了
运动量变大
很容易感到不舒服甚至中暑

       中暑可不是小事，家长们要学会怎么预防中暑，怎么识别中暑的症状，以及怎么照顾中暑的孩子。
儿童中暑按照严重程度可分为先兆中暑、轻型中暑和重型中暑。其中重型中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，三者为病情逐渐加重的过程，此分类与成人相似；按照年龄又可分为婴幼儿中暑和儿童中暑，其中婴幼儿中暑根据是否缺氧进一步分为闷热综合征和捂热综合征。

儿童中暑的救治方法

       急救中需遵循“降温第一，运输第二”的原则，因为中暑的发病率与高热的程度及持续时间直接相关，因此远离热源及快速降温至关重要。
       急救中的主要降温方式为物理降温，如水浴或冷水擦浴；放置冰袋；液体复苏。其中液体复苏可以参照休克方案，给予10ml/kg等渗液，15-20分钟输完，严重者可予以20ml/kg进行快速扩容，根据其水电解质、酸碱及渗透压水平及时调整补液方案，密切监测患儿体重、血压、心率、尿色及尿量等重要指标。

中暑的中医治疗

如果孩子中暑了，记得把孩子移到通风阴凉处，最好给孩子换上干的衣服。还可以试试小儿推拿。
1.天河水
天河水位于手掌内侧，腕横纹到肘横纹的部位。清天河水是从腕横纹直推至肘横纹，可清退暑热，每分钟推拿200次。
2.六腑穴
六腑穴位于小臂的尺侧，从肘尖到腕，可清热祛暑。每分钟200次，从肘尖向腕直推。
3.二扇门
二扇门位于手背二三/三四指之间的凹陷处。可以掐揉，起到镇静安神作用。

如何预防儿童中暑

       加强中暑的科普教育、识别儿童中暑的易感人群、环境因素的风险评估、高温气候条件下的活动注意事项以及高温环境下活动的衣着与装备是预防中暑的要点。
       了解不同的环境温度适合怎样的运动强度尤为重要。在儿童特定群体中，如肥胖、皮肤损伤、糖尿病、尿崩症、下丘脑损伤、甲状腺功能亢进等，以及部分接受包括α-肾上腺素、苯丙胺、抗胆碱药物、抗组胺药物、抗精神病药物、心律失常药物、利尿剂等药物治疗等，由于机体产热能力和散热能力及体温调节中枢失衡，更易发生中暑，需要早期筛查及识别，减少其在高温高湿环境中的暴露时间和降低活动强度。
       此外，高温高湿环境下儿童的活动应保证充分的饮水，以冷电解质饮料或水为适宜饮品，避免含酒精、糖分过高及冷冻饮料；应保证良好的休息；儿童的衣物应轻便透气，可选择浅色衣物，及时更换汗湿衣物均能有效预防中暑。

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