肺炎支原体肺炎、流感......呼吸道疾病高发期，如何区分得了啥病？

       冬季是呼吸道传染病的高发季节，临床上，不少呼吸道疾病都会有发热、咳嗽等症状，如何判断是肺炎支原体感染、流感还是普通感冒？

肺炎支原体

潜伏期：2—4天甚至1—3周。
症状：主要症状为咳嗽、头痛、发热、咽痛；发热程度高低不一，少数人会出现39-40°C的高烧，传染性高。
流感

潜伏期：一般为1—3天。
症状：通常会伴随高热（39—40°C），突然发热、头痛、肌痛和全身不适、咽喉痛、干咳，颜面潮红、眼结膜充血，腹泻和呕吐，轻症流感常与普通感冒表现相似。
普通感冒

潜伏期：一般为1—3天。
症状：多为低热（37.3—38°C），畏寒、低热、全身不适、头痛、乏力、食欲缺乏、腹胀、腹泻等。
如何居家护理

无论是支原体感染、流感还是普通感冒，关键都是多休息，多喝水，帮助身体排毒。如果出现发热，可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚），但不要频繁使用，最好根据体温变化来决定是否服药。支原体感染需要使用抗生素，而流感则主要靠抗病毒药物治疗，抗生素对它不起作用。
 

何时需要就医

如果出现以下几种情况，请务必及时就医：
1.高热持续不退，体温超过38.5°C，并且退烧药效果不佳。
2.呼吸困难或胸痛（可能是支原体引发的肺部病变）。
3.出现相关神经系统症状，如剧烈头痛、意识模糊，流感可能引发脑炎。
4.对于一些特殊人群，如儿童、老人、孕妇、慢性病患者，以及症状加重者，建议尽早到医院检查治疗。

有效预防措施

接种疫苗
每年接种流感疫苗是最有效的预防流感的方式，尤其是老人、儿童和慢性病患者。而支原体感染没有疫苗，外出尽量佩戴口罩，勤洗手，避免与感染者接触，降低感染风险。
穿衣保暖
早晚适当加衣，但是要根据气候变化决定，运动之后也要记得及时增减衣服。
均衡饮食
多吃蛋白含量高的食物，如鸡蛋牛奶；多吃水果蔬菜增加免疫力；多吃蔬菜伲进肠道蠕动，增强抵抗力。
开窗通风
家里要经常开窗通风，让空气流动起来，就能把空气里面的病菌和细菌带走；也可以准备一台空气净化器，保持室内空气清新。
戴口罩
大部分的感冒和流感都是通过打喷嚏咳嗽身体接触来传播的，所以平时要避免去人群密集的公共场合，去的时候要戴上口罩。
培养良好习惯
从外面回来或者是吃饭前要勤洗手，打啧嚏的时候掩住口鼻，不要对着他人。

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