“阳过”后的“铡刀剜腰”该如何缓解？专家这样建议……

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大家的话题恐怕都是“阳了个阳”

       冰火两重天、小刀拉嗓子、无麻醉开颅、铡刀剜腰……有的网友总结出感染后的几大“酷刑”。其中，“铡刀剜腰”可以说很多人都会经历的症状。

医学指导

       据《国际流行病学传染病学杂志》报道，24.4%的新冠感染患者会出现下腰背疼痛。这些人中约有93.5%在新冠感染转阴后仍有持续腰背痛疼的症状。
为什么感染后，会腰背疼
1.【炎症因素】
       奥密克戎变异株倾向于感染人体上呼吸道，但同时也会入侵肌肉骨骼细胞，使肌肉骨骼系统受累，产生全身肌肉酸痛，其中腰背疼痛，特别是下腰部的疼痛也会作为一种症状出现。这种称之为“全身肌肉酸痛”的症状其实也是由于身体对于感染病毒后的免疫反应造成的。它和我们身体中的一些炎性因子（比如白细胞介素-6）有很大的关系。新冠病毒可以引起机体激烈的免疫反应，造成“细胞因子风暴”（一种失控的过度免疫应答），致使严重的炎症反应发生。
2.【机械性因素】
       当感染新冠病毒后，很多人都迫不得居家休息，甚至是卧床休息以及后续的居家办公等一系列措施，这些都使得日常活动性大大减低，而这也是部分新冠感染者中后期出现腰背疼痛的另一个重要原因。

       由于日常活动性降低，尤其是脊柱长时间处于卧床状态，势必会造成脊柱的稳定肌迅速出现萎缩，而导致脊柱的稳定性下降，继而会发生腰痛。另外，长时间居家久坐办公会引起局部累积力加大,加重对椎间盘的负荷,导致腰间盘退变加重。除此之外，还会导致纤维环微小破裂，甚至是髓核突出，这是容易造成腰背疼痛的出现的原因之一。

       该如何正确缓解腰背痛
大连市第二人民医院康复中心12月华丽升级，提供给大家中西医结合多种康复理疗方式来缓解腰背痛
【物理因子治疗】
1.高能量激光、极超短波——对于改善腰背部肌肉、筋膜疼痛具有快速缓解的疗效。